Para comprender los síntomas de la osteocondrosis cervical, es útil saber un poco sobre la anatomía del cuello. La arteria vertebral, uno de los vasos sanguíneos más grandes del cuello, corre a lo largo de la columna y transporta oxígeno y nutrientes vitales a todas las partes del cerebro.
La osteocondrosis es causada por deformaciones de los discos intervertebrales y del cartílago con una reacción acompañante en el cuerpo vertebral.
Con esta enfermedad se producen cambios degenerativos en el disco, su altura disminuye y se pierden las funciones fisiológicas de los discos. El resultado es inestabilidad y cambios en las articulaciones de la columna.
A medida que avanza la enfermedad, se produce una reacción en la placa terminal del cuerpo vertebral y la columna se curva, provocando un estrechamiento del canal espinal.
En la mayoría de los casos, la osteocondrosis cervical al principio no causa ningún síntoma. A medida que avanza la enfermedad, el espacio para la médula espinal, las raíces nerviosas y la arteria vertebral se estrecha. Cuando se comprimen estos elementos sensibles, solo entonces comienzan a desarrollarse los síntomas de la osteocondrosis cervical:
- dolor y rigidez en el cuello;
- dolor de cabeza regular, sordo y opresivo, que se agrava con el movimiento y no se alivia con analgésicos;
- entumecimiento, hormigueo o debilidad en los brazos o piernas;
- falta de coordinación;
- mareo;
- zumbidos y ruidos en los oídos;
- pérdida de memoria;
- cambios emocionales;
- Pérdida del control de los intestinos o la vejiga.
Para la osteocondrosis cervical, según la causa y la forma de la enfermedad, los médicos recomiendan:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides: reducen el dolor y alivian la inflamación;
- corticosteroides: la prednisona ayuda a aliviar el dolor;
- relajantes musculares: la ciclobenzaprina alivia los espasmos musculares en el cuello;
- anticonvulsivos, a veces recetados para adormecer el dolor debido a nervios dañados;
- antidepresivos;
- ungüentos: que distraen y calientan, antiinflamatorios y combinados.
Fisioterapia
Un fisioterapeuta enseña a los pacientes ejercicios que estiran y fortalecen los músculos del cuello y los hombros. Los ejercicios de estiramiento, incluido el uso de contrapesos, amplían el espacio dentro de la columna y liberan las raíces nerviosas.
El ejercicio regular y mantenerse activo acelera el proceso de recuperación.
Incluso en casos particularmente graves, cuando el paciente no puede realizar procedimientos fisioterapéuticos por sí solo, un suave masaje ayuda. Se puede hacer en casa y tiene resultados reales.
Una estera de masaje, una batidora, una silla, un rodillo, una escoba de bambú y una cinta para el automasaje: todos estos medios improvisados se utilizan si el paciente tiene osteocondrosis cervical, todos los síntomas y tratamiento en el hogar, para el masaje.
Principios básicos del masaje para la osteocondrosis cervical:
- impacto ligero, no se requiere fuerza;
- dirección del movimiento desde la columna vertebral;
- suavidad y suavidad de movimientos;
- masajea solo con los dedos.
Algunas personas usan tazas para masajes, creyendo que esto mejora la circulación sanguínea. Antes del procedimiento, se debe lubricar la piel con aceite de masaje o vaselina, y después de colocar el frasco en la piel, no deben pasar más de siete minutos.
Los masajistas utilizan la miel para sus tratamientos desde la antigüedad.
El principio aproximado es el siguiente: calienta tu cuello con una almohadilla térmica durante 15 minutos, luego aplica una cucharada de miel y amasa suavemente tu cuello y hombros hasta que tus manos comiencen a pegarse a tu cuerpo.
La miel debería volverse blanca y le dolerá un poco la piel. El cuello así calentado se cubre con una película y se envuelve en una bufanda de lana. Enjuague la miel solo por la mañana.
Remedios populares para el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
Definitivamente no se pueden descartar los remedios caseros: la osteocondrosis cervical con sus síntomas se puede tratar en casa con la ayuda de aceites esenciales, hierbas, grasas, raíces y venenos. Se combinan con alcoholes, yodo y trementina, y se obtienen agentes antiinflamatorios y calentadores bastante eficaces para uso tanto externo como interno.
Tratamiento a base de hierbas de la osteocondrosis cervical.
Remedio de apio. Rallar la raíz de apio con el rallador más fino y exprimir el jugo. Tome jugo de apio para la osteocondrosis cervical, síntomas y tratamiento en casa tres veces al día, una cucharada antes de las comidas.
Una versión menos concentrada del medicamento: agregue 100 ml de agua hirviendo a 1 cucharada de jugo, déjelo por un par de horas y tome una cucharada de la solución una hora antes de las comidas, 4 veces al día.
También puede utilizar la raíz en lugar de jugo: vierta 3 gramos de la raíz en 0,5 litros de agua hirviendo, déjela por un par de horas hasta que se enfríe por completo y beba 20 ml antes de cada comida.
Remedio de hoja de laurel. En una cacerola esmaltada verter 12 gramos de hoja de laurel con 300 ml de agua fría y hervir durante cinco minutos. Déjelo reposar durante tres horas, cuele.
A lo largo del día, entre comidas, beber la infusión a pequeños sorbos. Beba el resto antes de acostarse. Continúe tomando el medicamento durante cuatro días, tómese un descanso de una semana y repita el curso.
Compresas
Las hojas de bardana y rábano picante han demostrado su eficacia como compresas. Se escaldan con agua hirviendo, se aplican en la zona dañada y se mantienen durante varias horas envueltos en un paño de algodón. Repita todos los días 10 veces. Repetir 2-4 veces al año.
Osteocondrosis cervical: ¿es eficaz el tratamiento en casa?
El efecto del tratamiento complejo de la osteocondrosis en el hogar, si las técnicas se realizan correctamente, suele ser bastante rápido.
El estado de la columna mejora, los discos intervertebrales conservan su integridad y forma por más tiempo. Pero hay una condición: el diagnóstico de "osteocondrosis cervical" debe ser realizado por un médico cualificado.
También se analizan con él los métodos de tratamiento (incluidos los no tradicionales).
Si la osteocondrosis cervical con síntomas se puede tratar en casa mediante frotamientos, compresas, fisioterapia o remedios a base de hierbas, entonces está estrictamente prohibido realizar apiterapia, acupuntura, estiramiento de la columna y masajes profundos en casa. Estas técnicas se utilizan únicamente bajo la supervisión de un médico.
Después de una semana de tratamiento en casa, los síntomas de la osteocondrosis deberían desaparecer. Si esto no sucede, necesita ayuda médica, es posible que deba realizar una operación con urgencia y ¡se olvidará de la osteocondrosis cervical durante mucho tiempo!
Antes de pasar directamente a discutir el tratamiento domiciliario para la osteocondrosis de la columna cervical, debe comprender en detalle cómo se desarrolla la patología. La autoterapia se puede llevar a cabo cuando una persona comprende claramente por qué se ve afectada la columna cervical.
Osteocondrosis cervical: síntomas
La osteocondrosis cervical se caracteriza por procesos distróficos y degenerativos dentro del tejido cartilaginoso y óseo de los discos intervertebrales y en las propias vértebras.
Después de la lumbar, la osteocondrosis cervical es la que ocurre con mayor frecuencia. Su especificidad radica en que en la gran mayoría de los casos la arteria vertebral también participa en el proceso de degeneración.
Una variedad de síntomas en la osteocondrosis cervical son causados por varios factores. Debido a la abundancia de síntomas, sólo un especialista puede hacer un diagnóstico final y recomendar la terapia correcta en casa.
Sin embargo, existen una serie de signos que permiten a las personas comenzar a sospechar que padecen osteocondrosis cervical. Estos signos incluyen:
- dolor en el cuello;
- dolores de cabeza bastante intensos y prolongados;
- mareos, náuseas, marcha inestable;
- disminución de la sensibilidad en la cintura escapular y los brazos;
- irritabilidad, llanto, insomnio.
Tratamiento de la osteocondrosis cervical en casa: recomendaciones y contraindicaciones.
Ahora cada vez más vertebrólogos recomiendan una combinación de tratamiento domiciliario con medicamentos.
La presencia de osteocondrosis de la columna cervical presupone su tratamiento obligatorio, que debe comenzar inmediatamente después del diagnóstico por parte de un neurólogo o vertebrólogo.
Por lo general, se recetan medicamentos, cursos de masajes, fisioterapia, acupuntura y otras formas de terapia.
La especificidad de la osteocondrosis cervical permite combinar la terapia general prescrita con el tratamiento en el hogar. El tratamiento domiciliario no excluye en modo alguno los métodos de tratamiento aceptados.
El tratamiento en casa es necesario para:
- eliminar el dolor;
- mejorar los procesos metabólicos en el área afectada;
- fortalecer los músculos de la cintura escapular y el cuello;
- normalizar el sueño, eliminar los sentimientos negativos;
- mejorar el suministro de sangre al cerebro.
El tratamiento casero para la osteocondrosis cervical, atractivo en sí mismo, puede facilitar enormemente la vida del paciente. Es muy importante que para lograr todos los objetivos enumerados no sea en absoluto necesario desplazarse a ningún lugar, abandonando su entorno habitual.
Por lo general, cuando se trata en casa, se prescribe lo siguiente:
- masajes y automasajes;
- uso de dispositivos adicionales;
- remedios caseros;
- conjuntos especiales de ejercicios;
- Fisioterapia domiciliaria.
Masaje y automasaje
La eficacia del masaje y el automasaje en casa a menudo supera la eficacia del tratamiento farmacológico de la osteocondrosis cervical. Cualquier manipulación mecánica permite que los músculos del cuello y la cintura escapular se relajen tanto como sea posible.
En cuanto al dolor, se elimina casi por completo. El masaje y el automasaje provocan un aumento de los procesos metabólicos en la región cervical y los niveles de presión arterial vuelven a la normalidad.
Sólo un especialista experimentado, muchos de los cuales trabajan desde casa, puede realizar con éxito los procedimientos.
Si no es posible pagar los servicios de un masajista, la técnica de automasaje para la osteocondrosis de la columna cervical llega al rescate.
Las técnicas son bastante simples, pero muy efectivas. Hay varias reglas importantes a seguir.
En primer lugar, el masaje debe realizarse únicamente con los dedos. En segundo lugar, los movimientos se realizan estrictamente desde la columna en dirección periférica. En tercer lugar, la zona afectada se debe aplicar muy ligeramente, sin hacer fuerza. Los movimientos deben ser muy suaves.
automasaje
Las técnicas de automasaje incluyen calentar, frotar y acariciar la nuca, los músculos de la espalda y los costados del cuello.
El proceso se lleva a cabo estrictamente en posición sentada y es necesario cruzar las piernas.
El codo del brazo en cuyo lado se encuentra esta pierna se coloca sobre la pierna echada hacia atrás.
Los movimientos de masaje se realizan con los dedos de la otra mano.
Fisioterapia a domicilio
Rara vez se realiza fisioterapia en casa. Sin embargo, en combinación con un tratamiento general domiciliario y farmacológico, ha demostrado ser eficaz para la osteocondrosis cervical.
El principal obstáculo para los pacientes que desean realizar procedimientos fisioterapéuticos en casa es la falta de disponer del equipamiento necesario en todo momento.
Muchos fisioterapeutas pueden realizar visitas domiciliarias para realizar tratamientos.
En el hogar se realizan irradiaciones ultravioleta, efectos vibratorios, electroterapia, técnicas de ondas de choque, terapia de interferencia, terapia diadinámica, así como neuroestimulación eléctrica realizada directamente a través de la piel.
Lea más sobre los procedimientos fisioterapéuticos para la osteocondrosis cervical aquí.
Muchos pacientes compran el equipo por su cuenta.
Pero esto no se recomienda debido a los altos precios, así como a la imposibilidad de realizar la mayoría de los procedimientos por sí solo.
Además, la fisioterapia por sí sola no es suficiente para eliminar por completo la osteocondrosis cervical o sus síntomas.
Ejercicios contra la osteocondrosis cervical.
La fisioterapia, o terapia con ejercicios, es un elemento obligatorio de la terapia general para la osteocondrosis de la columna cervical.
Casi todos los ejercicios se pueden realizar en casa.
La base de la gimnasia son los movimientos circulares de la cabeza, acercando el mentón lo más posible al pecho y echando la cabeza hacia la superficie de la espalda.
Cada ejercicio dinámico debe alternarse constantemente con relajación y tensión muscular estática en la región cervical. Esto se hace usando la palma de la mano mientras está sentado o acostado.
El ejercicio terapéutico en casa implica la participación en la actividad física no solo de los músculos del cuello, sino también de los hombros y los brazos. Los movimientos circulares de las articulaciones ayudan a aliviar la tensión muscular patológica.
Es muy importante que cada ejercicio se realice con mucha suavidad. Es muy importante no apresurarse. Cada ejercicio debe repetirse el número de veces recomendado, normalmente unas cinco.
Ejercicios para la osteocondrosis cervical.
Existen varios ejercicios que pueden prevenir un mayor desarrollo de la patología y al mismo tiempo aliviar los síntomas desagradables. En la mayoría de los casos, se recomienda realizar las siguientes cuatro acciones:
- Debes sentarte en la mesa, manteniendo la espalda muy recta y uniforme. Los codos se colocan sobre la mesa y la oreja debe presionarse contra la palma. La cabeza se inclina hacia el hombro y la mano parece contrarrestarlo. La cabeza se mantiene en esta posición durante unos diez segundos. El ejercicio se repite una media de diez veces. El objetivo del ejercicio es fortalecer los músculos cervicales laterales. Es muy importante que los músculos se fortalezcan de manera uniforme. Para ello, el número de repeticiones en cada dirección debe ser el mismo.
- Debes sentarte a la mesa con la espalda recta. La mano se coloca sobre la mesa con el codo. Tu frente debe descansar sobre tu codo. Debes apoyar la frente sobre la palma y presionar durante diez segundos. Debes repetir el ejercicio hasta diez veces.
- Debes recostarte en el suelo boca arriba. Durante cinco a seis segundos, debes presionar la parte posterior de tu cabeza contra el suelo. Esto fortalece los músculos y alivia la tensión nerviosa.
- Este ejercicio se realiza sobre el estómago. A diferencia del anterior, este utiliza la frente, la cual se debe presionar contra el suelo durante cinco a seis segundos. Este es un excelente ejercicio para desarrollar músculos y fortalecer las articulaciones.
Los ejercicios enumerados representan el llamado patrón oro. Para la terapia domiciliaria, son muy sencillas pero sumamente efectivas.